西丽训练营2017年11月第二次训练

后排左起:王腾,赵玉龙,陈亮,陈伟航,于庚,于滔,立和,曽哲庆
前排左起:许平祺(阿海),张峻杰,杨达,晨晨,杨细军(Simon),林俊杰(老四),赵景谋(胖胖)

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今天训练内容

映客直播回顾

帽子戏法(30分钟)

测试你的攻击者用简单的多种射门技术

半场,3个碟子,4个等候,一个守门员

  1. 射门队员传给目标队员然后跑接一个回传并且射门。
  2. 射门运动员快速跑到禁区线收到空中传球头球射门。
  3. 最后,他跑到最后一个服务点接球转身然后射门。

射门队员变成目标队员, 目标队员加进射门队员队列,

这个训练是尝试帽子戏法,测试你的攻击者用简单的多种射门技术。

FC116俱乐部巴西教练强调需要跑动中接球,完成动作。